array(4) {
[0]=>
array(2) {
["TEXT"]=>
string(541) "Стресс и его влияние на организм
- Экспресс-диагностика состояния
- Вебинар «От стресса к выгоранию: как распознать и остановиться»
- Вебинар «Как узнать стрессовое состояние»
- Электронный курс «Стресс-менеджмент»
"
["TYPE"]=>
string(4) "HTML"
}
[1]=>
array(2) {
["TEXT"]=>
string(669) "
Эмоциональное и профессиональное выгорание и его профилактика
- Диагностика состояний: проявления выгорания, утомления и других негативных состояний
- Вебинар «Эмоциональное выгорание: пепел после фейерверка»
- Индивидуальная работа с дневником стресса и работа с индивидуальными источниками стресса
"
["TYPE"]=>
string(4) "HTML"
}
[2]=>
array(2) {
["TEXT"]=>
string(782) "
Тренинг: Повышение психологической устойчивости и ресурсного состояния
- Знакомство с техниками и инструментами профилактики стресса и выгорания
- Инструменты работы со стрессом «Здесь и сейчас» и практика их применения
- Техники работы с установками и эмоциями
- Осознанность в работе как ключ к гармонии
- Формирование личного плана восстановления
"
["TYPE"]=>
string(4) "HTML"
}
[3]=>
array(2) {
["TEXT"]=>
string(352) "
Моя команда (не) выгорает: как распознать
Вебинар: «Маркеры выгорания в команде, профилактика стресса и выгорания в команде. Экология отношений: граница и поддержка»
"
["TYPE"]=>
string(4) "HTML"
}
}
array(2) {
["TEXT"]=>
string(541) "
Стресс и его влияние на организм
- Экспресс-диагностика состояния
- Вебинар «От стресса к выгоранию: как распознать и остановиться»
- Вебинар «Как узнать стрессовое состояние»
- Электронный курс «Стресс-менеджмент»
"
["TYPE"]=>
string(4) "HTML"
}
array(4) {
[0]=>
array(2) {
["TEXT"]=>
string(486) "Стресс и его влияние на организм
- Экспресс-диагностика состояния
- Вебинар «От стресса к выгоранию: как распознать и остановиться»
- Вебинар «Как узнать стрессовое состояние»
- Электронный курс «Стресс-менеджмент»
"
["TYPE"]=>
string(4) "HTML"
}
[1]=>
array(2) {
["TEXT"]=>
string(669) "
Эмоциональное и профессиональное выгорание и его профилактика
- Диагностика состояний: проявления выгорания, утомления и других негативных состояний
- Вебинар «Эмоциональное выгорание: пепел после фейерверка»
- Индивидуальная работа с дневником стресса и работа с индивидуальными источниками стресса
"
["TYPE"]=>
string(4) "HTML"
}
[2]=>
array(2) {
["TEXT"]=>
string(782) "
Тренинг: Повышение психологической устойчивости и ресурсного состояния
- Знакомство с техниками и инструментами профилактики стресса и выгорания
- Инструменты работы со стрессом «Здесь и сейчас» и практика их применения
- Техники работы с установками и эмоциями
- Осознанность в работе как ключ к гармонии
- Формирование личного плана восстановления
"
["TYPE"]=>
string(4) "HTML"
}
[3]=>
array(2) {
["TEXT"]=>
string(352) "
Моя команда (не) выгорает: как распознать
Вебинар: «Маркеры выгорания в команде, профилактика стресса и выгорания в команде. Экология отношений: граница и поддержка»
"
["TYPE"]=>
string(4) "HTML"
}
}
array(2) {
["TEXT"]=>
string(669) "
Эмоциональное и профессиональное выгорание и его профилактика
- Диагностика состояний: проявления выгорания, утомления и других негативных состояний
- Вебинар «Эмоциональное выгорание: пепел после фейерверка»
- Индивидуальная работа с дневником стресса и работа с индивидуальными источниками стресса
"
["TYPE"]=>
string(4) "HTML"
}
array(4) {
[0]=>
array(2) {
["TEXT"]=>
string(486) "Стресс и его влияние на организм
- Экспресс-диагностика состояния
- Вебинар «От стресса к выгоранию: как распознать и остановиться»
- Вебинар «Как узнать стрессовое состояние»
- Электронный курс «Стресс-менеджмент»
"
["TYPE"]=>
string(4) "HTML"
}
[1]=>
array(2) {
["TEXT"]=>
string(624) "
Эмоциональное и профессиональное выгорание и его профилактика
- Диагностика состояний: проявления выгорания, утомления и других негативных состояний
- Вебинар «Эмоциональное выгорание: пепел после фейерверка»
- Индивидуальная работа с дневником стресса и работа с индивидуальными источниками стресса
"
["TYPE"]=>
string(4) "HTML"
}
[2]=>
array(2) {
["TEXT"]=>
string(782) "
Тренинг: Повышение психологической устойчивости и ресурсного состояния
- Знакомство с техниками и инструментами профилактики стресса и выгорания
- Инструменты работы со стрессом «Здесь и сейчас» и практика их применения
- Техники работы с установками и эмоциями
- Осознанность в работе как ключ к гармонии
- Формирование личного плана восстановления
"
["TYPE"]=>
string(4) "HTML"
}
[3]=>
array(2) {
["TEXT"]=>
string(352) "
Моя команда (не) выгорает: как распознать
Вебинар: «Маркеры выгорания в команде, профилактика стресса и выгорания в команде. Экология отношений: граница и поддержка»
"
["TYPE"]=>
string(4) "HTML"
}
}
array(2) {
["TEXT"]=>
string(782) "
Тренинг: Повышение психологической устойчивости и ресурсного состояния
- Знакомство с техниками и инструментами профилактики стресса и выгорания
- Инструменты работы со стрессом «Здесь и сейчас» и практика их применения
- Техники работы с установками и эмоциями
- Осознанность в работе как ключ к гармонии
- Формирование личного плана восстановления
"
["TYPE"]=>
string(4) "HTML"
}
array(4) {
[0]=>
array(2) {
["TEXT"]=>
string(486) "Стресс и его влияние на организм
- Экспресс-диагностика состояния
- Вебинар «От стресса к выгоранию: как распознать и остановиться»
- Вебинар «Как узнать стрессовое состояние»
- Электронный курс «Стресс-менеджмент»
"
["TYPE"]=>
string(4) "HTML"
}
[1]=>
array(2) {
["TEXT"]=>
string(624) "
Эмоциональное и профессиональное выгорание и его профилактика
- Диагностика состояний: проявления выгорания, утомления и других негативных состояний
- Вебинар «Эмоциональное выгорание: пепел после фейерверка»
- Индивидуальная работа с дневником стресса и работа с индивидуальными источниками стресса
"
["TYPE"]=>
string(4) "HTML"
}
[2]=>
array(2) {
["TEXT"]=>
string(717) "
Тренинг: Повышение психологической устойчивости и ресурсного состояния
- Знакомство с техниками и инструментами профилактики стресса и выгорания
- Инструменты работы со стрессом «Здесь и сейчас» и практика их применения
- Техники работы с установками и эмоциями
- Осознанность в работе как ключ к гармонии
- Формирование личного плана восстановления
"
["TYPE"]=>
string(4) "HTML"
}
[3]=>
array(2) {
["TEXT"]=>
string(352) "
Моя команда (не) выгорает: как распознать
Вебинар: «Маркеры выгорания в команде, профилактика стресса и выгорания в команде. Экология отношений: граница и поддержка»
"
["TYPE"]=>
string(4) "HTML"
}
}
array(2) {
["TEXT"]=>
string(352) "
Моя команда (не) выгорает: как распознать
Вебинар: «Маркеры выгорания в команде, профилактика стресса и выгорания в команде. Экология отношений: граница и поддержка»
"
["TYPE"]=>
string(4) "HTML"
}
Профилактика и самопомощь при стрессе и выгорании
Программа о простых и работающих инструментах против стресса и выгорания – базовая теория, простая практика, быстрый результат
Для кого обучение:
- Линейные руководители
- Руководители проектов
- Специалисты
Уровень сложности
1 - базовый
Программа разработана совместно с Департаментом кадровой политики в рамках отраслевой программы профилактики стресса и выгорания «Атомная подзарядка»
Участники научатся персональным эффективным техникам работы с состоянием и разработают индивидуальную стратегию работы со стрессом и профилактики выгорания
Структура программы
1 блок
Стресс и его влияние на организм
- Экспресс-диагностика состояния
- Вебинар «От стресса к выгоранию: как распознать и остановиться»
- Вебинар «Как узнать стрессовое состояние»
- Электронный курс «Стресс-менеджмент»
2 блок
Эмоциональное и профессиональное выгорание и его профилактика
- Диагностика состояний: проявления выгорания, утомления и других негативных состояний
- Вебинар «Эмоциональное выгорание: пепел после фейерверка»
- Индивидуальная работа с дневником стресса и работа с индивидуальными источниками стресса
3 блок
Тренинг: Повышение психологической устойчивости и ресурсного состояния
- Знакомство с техниками и инструментами профилактики стресса и выгорания
- Инструменты работы со стрессом «Здесь и сейчас» и практика их применения
- Техники работы с установками и эмоциями
- Осознанность в работе как ключ к гармонии
- Формирование личного плана восстановления
4 блок
Моя команда (не) выгорает: как распознать
Вебинар: «Маркеры выгорания в команде, профилактика стресса и выгорания в команде. Экология отношений: граница и поддержка»

По окончании обучения вы получите сертификат
Вам подойдет обучение, если вы
- Находитесь в зоне эмоционального истощения и повышенного риска профессионального выгорания и Ваша работа связана с высокой эмоциональной нагрузкой, негативными факторами и высокой персональной ответственностью
- Ищете свои стратегии совладания со стрессом и повышения личной эффективности
Мероприятия пока не запланированы. Если у вас есть потребность в обучении по данной программе, обращайтесь на
client@rosatom-academy.ru